国产精品白浆一区二小说I丝袜美女啪啪I泰国性xxx极品hdI成人综合网址I原创真实夫妻啪啪avI久久免费视频1I人妻少妇精品无码专区I日韩男女性生活视频I日本超碰在线I午夜伦淫I九七资源站总站中文字幕I二区视频在线I爱爱天堂网I亚洲一卡二卡三卡I久草精品视频在线看网站免费I日韩美女一级片I欧美xxxx少妇I久久精品亚洲精品国产欧美Ia天堂中文在线I欧美一卡二卡三卡I久久精品视频在线播放I成人18视频免费69I日韩av不卡一区二区I亚洲国产精品成人avI潘金莲一级淫片aaaaaI人妻系列一区

摘要：一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦制造出來的內啡肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕松的享受。內啡肽中最著名的5—羥色氨因此被稱為“快活荷爾蒙”。

   一個人的精神狀態是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦制造出來的內啡肽能使人產生一種快感，一種滿足和輕松的享受。內啡肽中最著名的5—羥色氨因此被稱為“快活荷爾蒙”。
　　
　　而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。每當我們生氣或遭到恐嚇時，就會分泌腎上腺素。還有一種荷爾蒙叫褪黑激素，它在臨睡前和夜間分泌，能使人昏昏欲睡，無精打采。當一個人抑郁時，這種物質的數量就會增加。
　　
　　有趣的是，人類大腦的兩個不同半球分別掌管快活和苦悶的心情。左半球存儲的是好心情；而右半球存儲的是諸如憂郁、失望與懊惱這樣的壞心情。生理學家認為，一個人只要刻意加大“快活荷爾蒙”的分泌量，從人體內排出“痛苦荷爾蒙”，就會變得更快活。人們分泌腎上腺素，一般都是處在應激狀態，比如跟親人吵架，受到上司申斥或由于孩子淘氣引起的惱怒。在這種心境下大腦思維混亂，手腳發抖，有時還想哭。
　　
　　碰到這種情況該怎么辦呢？腎上腺素同毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。另外，還可以從事運動和體力勞動，像跑步、搬動家具等，讓激素隨同汗水一起排出。或者大哭一場，一部分腎上腺素也會隨同淚水排出。
　　
　　褪黑激素能使人情緒低落，但它在陽光下會遭到破壞。所以除了以上方法還建議人們多曬曬太陽，這樣可以保持高昂的情緒。